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続・繰り返す胸やけや痛み、膨満感 「機能性ディスペプシア(FD)」にどう対処するか
すぐに満腹感を覚えてごはんが食べられない、食後いつも胃もたれする、ひどいときにはみぞおちのあたりに燃えるような胸やけが生じ、ひどい痛みに繰り返し悩まされる…。 以前の記事では、機能性ディスペプシア(FD)について、線維筋痛症と似た知覚過敏のメカニズムがあるのかもしれないというニュースに注目しました。今回、別の詳しい記事があったので、さらに対処法を考えたいと思います。FDの新薬の情報もあります。...
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わたしがマインドマップをかくときに使っているペン・文房具
マインドマップをかくのにどんな文房具が役立つでしょうか。 好みは人それぞれですから、カラフルに楽しくかけるなら、一概にどれが良いというのはないかもしれません。 このエントリでは、特にわたしの場合について、愛用している文房具を紹介したいと思います。たとえば右のプロフィールマインドマップをかく際に用いた文房具です。 1.ネオクリッツ ネオクリッツは、筆箱→ペン立て...
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【5/9】わずか三時間の体力を費やして
慢性疲労症候群への理解を広げるため、一日に動くことができるわずかな時間を活用して活動しておられる、岐阜県可児市の塚本明里さんについて書かれています。 慢性疲労症候群へ理解求める : 中部発 : 地域 : YOMIURI ONLINE（読売新聞） 塚本さんの症状の重さについてはこう書かれています。...
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慢性的な病気を説明する17の会話テクニック
慢性疲労症候群には、見た目には元気そうに見える、というやっかいな特徴があります。CFS患者は見た目には病人とは映らないため、すでに味わっている苦しみに追い討ちをかけるような扱いを受けることが多いのです。 最近のニュースでは、難病の人たちが次のように語っていました。 難病カルテ:患者たちのいま 座談会／中 就労、病状公表するか悩む 必要な配慮伝える ／佐賀－ 毎日ｊｐ(毎日新聞)...
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奇跡のシステム「体内時計の謎に迫る」の7つのポイント
なぜ渡り鳥は決まった季節に決まった場所へ移動することができるのでしょうか。なぜ冬眠するクマは、雪の下で眠っているときも一定の生体リズムを刻み続けることができるのでしょうか。 近年、さまざまな生物が刻む生活リズムの源は、生物時計という、驚くべきシステムにあることがわかりました。しかもそのシステムは5億年以上前の生物を含め、あらゆる生物に備わっているらしいのです。(p3)...
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【5/16】さんぽみち55号
さんぽみちの55号に子どもの睡眠と発達医療センターの新体制について書かれています。 さんぽみち｜兵庫県立リハビリテーション中央病院 36号…三池輝久先生 39号…松澤重行先生と田島世貴先生 42号…高井一美先生 55号…小西行郎先生...
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【5/15】うつ病の不眠の原因は外側手綱核の興奮にある
うつ病と睡眠障害の関係についてのニュースがふたつありました。うつ病と関係する脳の領域「外側手綱核」が興奮すると、睡眠のバランスも崩れるということ、また、うつ病では生体リズムの混乱がさまざまな症状をもたらしているということが書かれています。 外側手綱核の過剰な活性化が不眠をもたらす...
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【5/17】意思決定には長期記憶が関係している
魚が意思決定をする際、長期記憶を用いていることが確認されたそうです。以前から、人は将来のことを計画するのに、長期記憶を用いているらしいと言われていましたが、それを裏づける成果といえそうです。 「強迫神経症や統合失調症、自閉症などの疾患でみられる固執、妄執、繰り返し行動などの異常な行動」と関係があるとも考えられています。社会的能力の回復には、長期記憶が大切であることがうかがえます。...
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【5/18】レタスに学ぶ、体内時計に適した生き方の大切さ
生物の体内時計についておもしろいニュースがありました。 レタスの体内時計のサイクルをセンサーで測定し、生育が早い苗を選別して栽培することで収穫量が増えることがわかったそうです。要は、体内時計に合った環境を与えることで、能力が最大限に発揮されるということです。 レタス 体内時計で成長アップ…日照調整試験 : ニュース : 関西発 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）...
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【5/21】「病気になった人が悪い」のか―基本的帰属錯誤という落とし穴
「病気になった人が悪い」と考える風潮について、「安易に患者の自己責任を問うのは危うい」と内科医の酒井健司さんが警鐘を鳴らしていました。このエントリでは、わたしたちが陥りやすい基本的帰属錯誤という問題について考えます。 《９７》 「患者に落ち度がある」と思い込む診断 - 内科医・酒井健司の医心電信 - アピタル（医療・健康） 「病気になった人が悪い」のか...
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【5/21】徹夜、どか寝、寝だめ、昼寝。良いのはどれ?
マーサ・ジェファーソン病院睡眠医学センターの睡眠の専門家、であるW・クリストファー・ウィンター博士がさまざまな睡眠習慣の是非について説明する興味深い記事がありました。 睡眠不足は後から解消できるのか - WSJ.com さまざまな睡眠習慣、良いのはどれ? 記事では、Sleep Binge（どか寝）、Sleep Banking（寝だめ）、Social Jet...
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【アーカイブから】眠れぬ子供たち 夜型生活の犠牲者
「子どもの慢性疲労症候群など本当にあるのだろうか。子どもたちは気ままに遊び、ゲームやマンガを好きなだけ楽しみ、疲れなど知らないものだ。子どもの立場で疲れるなんて生意気だ、大人はもっと大変なんだ」。そのように考える人もいます。 しかし、それはもはや古い考えです。24時間社会が浸透するにつれ、ある子どもたちは異様な環境に置かれるようになりました。...
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【5/23】抗疲労研究から生まれた「快眠健康ナビ」
大阪市立大学医学部疲労医学教室が開発した「疲れない部屋」が、「快眠健康ナビ」として今年9月から実用化されるそうです。 最先端の疲労医学研究から生まれた「快眠健康ナビ」 ユニット製品化成功のお知らせ｜プレスリリース 配信サービス【＠Press：アットプレス】 ▼関連ニュース 大阪市大とエコナビスタ、疲労医学研究を元にした「快眠健康ナビ」を製品化 | 開発・SE | マイナビニュース...
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【5/23】線維筋痛症の痛みが運動で軽減される
線維筋痛症の痛みは運動で悪化することはなく、長期間、軽度から中程度の運動を続ければむしろ症状が軽減するというニュースがありました。多くの人は1-2週間でやめてしまうため、効果が感じられないそうです。 線維筋痛症の痛みを運動で軽減(2013.5.23掲載)...
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【5/24】自己免疫疾患のカギ分子とブレーキ分子
多発性硬化症(MS)などの自己免疫疾患の発症に関わるカギ分子とブレーキ分子が発見されたというニュースがありました。 Arid5aが犯人 まず一つ目は、阪大 免疫学フロンティア研究センター(WPI-IFReC)の増田和哉研究員、岸本忠三教授らの研究によるものだそうです 「Arid5a」は自己免疫疾患を引き起こすカギ分子の可能性大 - 阪大 | 開発・SE | マイナビニュース ▼関連ニュース...
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【5/28】誤診されやすいレストレスレッグス症候群
レストレスレッグス症候群(むずむず脚症候群:RLS)についてアステラス製薬がセミナーを実施し、スリープ＆ストレスクリニック 院長の林田健一先生が、今年3月のインターネット調査をもとに、日本におけるRLSの実状を話されたそうです。 マイナビニュースとマイライフ手帳でそれぞれ別の角度からニュースになっていました。 不眠症やうつもまねく「むずむず脚症候群」、どうやって予防・治療する? | ライフ |...
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目の裏側がむずむずする不快感の謎
わたしはCFS発症直後から、あるひとつの不快感が気になっていました。便宜上「目の背部の不快感」と表現することが多いのですが、意味を理解してもらえることはまずありません。 本を読んでいるときなどに、眼球の背部をゾワゾワっと触られるような我慢しがたい不快感を感じるのです。その感覚は個人的には「うずうず」が一番近いのですが「むずむず」のほうが分かりやすいかもしれません。...
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本当の自由とは何かを教えてくれる「生物時計はなぜリズムを刻むのか」
わたしたち人間と、植物、動物、菌類、細菌の共通点は何でしょうか。命を持っていること? たしかにそうです。さらにこんな共通点があります。 みんな時計を見ながら生活している。 確かに彼らは腕時計をはめているわけでも、目覚ましをセットして寝るわけでもありません。しかし、そのからだには、あまねく体内時計が備わっているのです。...
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【6/4】弱い人を追いつめる“心因性”という言葉
さまざまな痛みと自殺との関連について書かれたニュースがありました。その中には究極の痛みである線維筋痛症(FM)がもちろん含まれていました。とても悲しいことですが、痛みは間違いなく最も耐え難い苦しみだと思います。 片頭痛、背部痛が自殺リスクに関連 海外ニュース【健康美容EXPO】 しかし気になったのは、記事の中にこう書かれていたことです。...
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【6/7】2013年の第9回疲労学会
今年の疲労学会の開催についてニュースになっていました。 ストレスと疲労を考える学会開幕 | NNNニュース 東北で唯一の慢性疲労の専門外来が秋田市の病院にあることなどが秋田開催のきっかけとなりました。 …慢性疲労症候群は、大きな精神的ショックやインフルエンザなどウィルス感染を契機に突然発症することが多いと言われ、倦怠感や睡眠障害などに加え全身に痛みを伴うこともあるといいます。...
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